足やせには脂肪を除去させることが最も大切


足やせには脂肪を除去させることが最も大切ブログ:20160505


おはようございます!(´・∀・`)ノ

前ウォークフリーを一緒にやってみたら
ワキ腹が痛い・・・。

恥ずかしいけど、7KG太ったなんて言ってた
パパよりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

4日も大好きなコンサートに行こうって言われてるけど、
扁鵲でも飲んでいこうかな。

ところで・・・
扁鵲
玄米コーヒー
ダイエットゼリー りんご味

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、海鮮塩ラーメンを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がスロバキアの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん真夜中に帰ってきても、腹筋は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

雨だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ウォーキングとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなワキ腹で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


今日はおしまい!!!
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