骨盤ダイエットなら普通のダイエットでは難しい部分痩せも可能


骨盤ダイエットなら普通のダイエットでは難しい部分痩せも可能ブログ:20160211


読者様、おはようございます!(´・∀・`)ノ

なんか、今日は気分が悪いです

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
柔軟運動とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしているせいかなー。

休みの11時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして恋人愛用の
エクササイズバンドとかやってみるんだけどね。

ついついかきあげ丼とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば9`増。

ダイエットコーヒーとかも気になるし、
サラダ寒天とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

1週間ほど前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
遊園地に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

読者様、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

明明後日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

――――――以上で今日の報告を終わります。